Was sind Ihre Vorsätze für das neue Jahr? Weniger Stress, mehr Bewegung und Sport, gesündere Ernährung und ausreichend schlafen?

Patric Heizmann ist Ernährungsentertainer, Bestsellerautor, Speaker, Coach und Entwickler seines eigenen Abnehm- und Fitnessprogramms „Leichter als Du denkst“. Passend zum Jahresanfang konnten wir den Top-Experten zu einem ausführlichen Interview im Performance Manager Podcast gewinnen.

Patric Heizmann erklärt auf sehr amüsante Weise, worauf es, speziell im Management-Alltag, bei einer Veränderung der eigenen Ess- und Bewegungsgewohnheiten wirklich ankommt und warum „Hau-Ruck“-Veränderungen nachhaltig meist wenig Resultate bringen. Er beschreibt sehr konkret, wie man im Job-Alltag mit einfachen Tipps und Tricks das eigene Leben gesünder und fitter gestalten kann. Dabei orientiert er sich an seinen sieben Regeln für „den perfekten Tag“, die Sie hier kostenlos downloaden können.

Viel Spass beim Zuhören und Umsetzen.

Peter Bluhm & Alexander Küpper